به ام بی فیلم خوش آمدید - امروز : یکشنبه ۱۱ خرداد ۱۳۹۹
امام علي(ع):هر كه نگاه خود را از حرام باز دارد دلش آرام خواهد شد.

 

ساماندهی

خانه » طرز تهیه ی کینوا در پلو پز

طرز تهیه ی کینوا در پلو پز

طرز تهیه ی کینوا در پلو پز

کینوا Quinoa گیاهی است که به خاطر دانه‌های خوراکی ‌اش کاشته می‌شود. طرز تهیه ی کینوا تقریبا مشابه برنج است. کینوا یکی از قدیمی ترین خوراکی هایی کشور پرو می باشد. این گیاه منبعی غنی از پروتئین است که به ‌تازگی طرفداران خود را در سراسر جهان پیدا کرده است. شما نیز می توانید کینوا را از فروشگاه‌های معتبر خریداری کنید. پلو پز بهترین ابزار برای درست کردن کینوا می باشد. در دستور تهیه ی پایه کینوا تنها به کینوا و آب احتیاج دارید اما این خوراکی دستور های مختلفی دارد که پیشنهاد می کنم هر یک از آنها را امتحان کنید.

مواد لازم :

۱ فنجان (۱۷۰ گرم) کینوا

۱و ۴/۳ فنجان (۴۱۰ میلی لیتر) آب

۲/۱ قاشق چای خوری (۲٫۵ گرم) نمک

مراحل :

شستن کینوا

۱٫ با آب سرد کینوا را آب بکشید. ۱ فنجان (۱۷۰ گرم
) کینوا را داخل صافی بریزید و روی آن آب سرد بریزید. آب کشی کینوا قبل از پخت آن
بسیار مهم است.

مواد لازم

۲٫ کینوا، آب و نمک را داخل پلو پز بریزید. ۱ فنجان (۱۷۰ گرم) کینوا, ۱و ۴/۳ فنجان (۴۱۰ میلی لیتر) آب و ۲/۱ قاشق چای خوری (۲٫۵ گرم) نمک را داخل پلو پز بریزید.

برای این کار حتما باید از آب سرد استفاده کنید.

پلوپز

۳٫ در پلو پز را ببندید و آن را روشن کنید. اگر پلو پز شما گزینه های
برنج سفید یا قهوه ای دارد, گزینه ی برنج سفید را انتخاب کنید. صبر کنید تا برنج
آماده شود.

معمولا برای پخت کینوا حدود ۱۵ دقیقه زمان لازم است.

۴٫ قبل از صرف کینوا به مدت ۳ الی ۵ دقیقه صبر کنید ( پلوپز را از برق
بکشید و در آن را باز نکنید.

کینوا

۵٫ کینوا را سرو کنید. شما می توانید کینوا را گرم سرو کنید یا آن را
در یخچال قرار دهید و با سالاد سرو کنید.

می توانید کینوا را داخل ظرف درب دار قرار دهید و آن را به مدت ۵ روز
نگهداری کنید.

اگر می خواهید کینوا را در فریزر نگهداری کنید می توانید آن را تا ۲ ماه نگهداری کنید. برای یخ زدایی کینوا آن را شب تا صبح داخل یخچال قرار دهید.

منبع : طرز تهیه ی کینوا در پلو پز

باکس دانلود
باکس تبلیغات
دسته‌بندی نشده

راهنما

در صورت خرابی لینک های دانلود خواهشمندیم در اسرع وقت از بخش نظرات ما را مطلع سازید

ورود به بخش دانلود زیرنویس فارسی

آموزش دانلود زیرنویس فارسی

آموزش سوئیچ دو زبان فارسی و انگلیسی در فیلم های دوبله

معادله را حل کنید *

تمام حقوق مادی و معنوی و طرح قالب برای "ام بی فیلم " محفوظ است و هر گونه کپی برداری خلاف قوانین می شود. | طراحی شده توسط پارس تمز