به ام بی فیلم خوش آمدید - امروز : یکشنبه ۲۸ مرداد ۱۳۹۷
به زبانت اجازه نده که قبل از اندیشه ات به کار افتد.

 

ساماندهی

خانه » دانلود فیلم و سریال » طرز تهیه ی ساندویچ کم کالری

طرز تهیه ی ساندویچ کم کالری

 

طرز تهیه ی ساندویچ کم کالری

برای درست کردن این ساندویچ کم کالری و خوشمزه به گوجه فرنگی, نان ساندویچی, ریحان و پنیر موتزارلا احتیاج دارید.

 

مواد لازم :

نان ساندویچی سبوس دار

۴ برش کالباس بدون چربی

۲ برش گوجه فرنگی

۲ برش پنیر موتزارلا تازه

۲ عدد فلفل ترشی تند

نمک

فلفل

 

 

مراحل

  1. قبل از درست کردن این غذای خوشمزه, ماهیتابه را روی حرارت متوسط گرم کنید.
  2. نان ساندویچی سبوس دار را با استفاده از چاقو برش دهید.
  3. سیب زمینی, گوجه فرنگی و پنیر موتزارلا را روی برش اولیه نان بچینید.

ساندویچ

  1. روی ساندویچ ترشی فلفل, ریحان بگذارید و به اندازه ی دلخواه به مواد نمک و فلفل اضافه کنید.
  2. لایه ی دوم نان را روی مواد بگذارید.
  3. ساندویچ آماده شده را درون ماهیتابه قرار دهید. شما می توانید برای سرخ شدن این ساندویچ از کمی روغن زیتون استفاده کنید. دو طرف ساندویچ را روی حرارت قرار دهید.

ساندویچ کم کالری

  1. اکنون ساندویچ شما آماده است. می توانید آن را نوش جان کنید!

 

منبع : طرز تهیه ی ساندویچ کم کالری

باکس دانلود
باکس تبلیغات

راهنما

در صورت خرابی لینک های دانلود خواهشمندیم در اسرع وقت از بخش نظرات ما را مطلع سازید

ورود به بخش دانلود زیرنویس فارسی

آموزش دانلود زیرنویس فارسی

آموزش سوئیچ دو زبان فارسی و انگلیسی در فیلم های دوبله

معادله را حل کنید *

تمام حقوق مادی و معنوی و طرح قالب برای "ام بی فیلم " محفوظ است و هر گونه کپی برداری خلاف قوانین می شود. | طراحی شده توسط پارس تمز