به ام بی فیلم خوش آمدید - امروز : چهارشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۸
آگاه باشيد، تنها با ياد خدا دلها آرامش می ‏يابد! (قران کریم)

 

ساماندهی

خانه » دانلود فیلم و سریال » دلایل نفخ شکم چیست؟

دلایل نفخ شکم چیست؟

دلایل نفخ شکم چیست؟

هنگام نفخ کردن شکم احساس می کنیم شکم کاملا پر و سفت است. نفخ شکم می‌تواند باعث احساس ناراحتی و باد کردن شکم شود که گاهی اوقات دفع گاز از دستگاه گوارش می‌تواند علایم نفخ را بهبود بخشد.

علل شایع نفخ شکم

۱- بلعیدن هوا (یک نوع عادت عصبی)

۲- یبوست

۳- ریفلاکس معده به مری (بازگشت غذا و اسید معده از معده به مری)

۴- سندرم روده تحریک پذیر

۵- عدم تحمل لاکتوز و سایر عدم تحمل های غذایی

۶- پرخوری

۷- رشد بیش از حد باکتری ها در روده باریک

۸- افزایش وزن

۹- آکاربوز (داروی بیماری دیابت) و هر دارویی که دارای لاکتولوز و یا سوربیتول باشد می تواند باعث نفخ شود.

۱۰- قاعدگی زنان: خانم ها قبل، بعد و در طی قاعدگی ممکن است دچار نفخ شکم شوند. برای کاهش این نفخ می توان ورزش کرد و غذاهای با فیبر بالا مصرف نمود.

اگر دچار یبوست هستید باید درمان شوید، اما مکمل های دارای فیبر مثل پسیلیوم (برای درمان یبوست) می توانند نفخ شما را بدتر کنند

سایر اختلالات جدی که می توانند باعث نفخ شوند عبارتند از:
۱- آسیت (آب آوردن شکم) و تومورها

۲- بیماری سلیاک

۳- سندرم دامپینگ (زمانی رخ می دهد که محتویات هضم نشده معده خیلی سریع به داخل روده کوچک منتقل شوند)

۴- سرطان تخمدان

۵- زمانی که لوزالمعده (پانکراس) نمی تواند آنزیم های مورد نیاز برای هضم غذاها را بسازد (خوب کار نکردن پانکراس).

مراقبت خانگی

۱- از مصرف آدامس و نوشابه گازدار خودداری کنید، مخصوصا از آنهایی که فروکتوز یا سوربیتول زیادی دارند.

۲- از مصرف مواد غذایی نفاخ مثل کلم، شلغم، نخود، عدس و لوبیا خودداری کنید.

۳- خیلی سریع غذا نخورید.

۴- سیگار نکشید.

۵- اگر دچار یبوست هستید باید درمان شوید، اما مکمل های دارای فیبر مثل پسیلیوم (برای درمان یبوست) می توانند نفخ شما را بدتر کنند.

۶- تحت نظر پزشک می توانید از داروهای ضدنفخ استفاده کنید.

منبع:دلایل نفخ شکم چیست؟

دلایل نفخ شکم چیست؟

باکس دانلود
باکس تبلیغات

راهنما

در صورت خرابی لینک های دانلود خواهشمندیم در اسرع وقت از بخش نظرات ما را مطلع سازید

ورود به بخش دانلود زیرنویس فارسی

آموزش دانلود زیرنویس فارسی

آموزش سوئیچ دو زبان فارسی و انگلیسی در فیلم های دوبله

معادله را حل کنید *

تمام حقوق مادی و معنوی و طرح قالب برای "ام بی فیلم " محفوظ است و هر گونه کپی برداری خلاف قوانین می شود. | طراحی شده توسط پارس تمز